Idag skulle jag kunna ligga i sängen och bara gråta hela dagen! Jag har en extrem ångest och vill ingenting. Har ändå gjort creps till Alex och tvättar. Helst skulle jag bara vilja ligga i sängen och aldrig mer gå upp.
Jag känner mig ful, äcklig, fet och värdelös. Jag duger inte! Usch!
// Emma
Skulle kunna ge upp nu
... Jag vill men kan inte sova. Fast jag vet inte om jag vill heller. Vill inte drömma mer!
// Emma
Det sägs att drömma är ett sätt att bearbeta, såfall vill jag inte vara med längre!
Jag är hemma efter 14 dagars semester på Mallorca med mamma. Jag har tänkt och försökt skriva i flera omgångar både under semestern och innan men jag har inte haft motivationen till det. Tror jag har börjat hålla mer och mer inne igen och det är bara vissa delar som pyser ut ibland.
Varje gång jag är på semester med mamma påminns jag om hur jag har levt med vilken fylla och bråk. Ibland är jag glad att jag har kommit ifrån det. Ibland känns det som om jag aldrig har levt det livet med fylla, slag, våldtäkt och bråk. Men jag påminns med jämna mellanrum och semestrar är ett tillfälle där jag påminns. Jag brukar behöva ha semester från semestern och det behöver jag även i år. Fast fram till ungefär 14.00 på dagarna har semestern varit en riktig semester för då har inte min mamma hunnit böra dricka än. Fast efteråt är ju en annan sak.
Jag har börjat försöka bearbeta mammas man med Kerstin. Vet inte vad hon tycker men det känns som om det inte går så bra. Det låser sig och jag kan inte prata. Ibland kan jag få ihop ett mejl efteråt med en liten förklaring. Det är riktigt svårt! Det kommer upp en massa bilder, minnen, dofter, fysiska och psykiska känslor. Jag tappar greppet om verkligheten och vet inte riktigt vad som är nu och dåtid. När jag sover är det som jag upplever allt igen, jag drömmer ständigt om det och ibland vågar jag inte sova.
Kerstin har ordnat så att jag har någon att ringa nu under nästa vecka om jag behöver det och även så att jag har börjat med Taktilmassage som ska hjälpa mig hantera min ångest. Har bara gjort det två gånger men vid de tillfällena har det hjälpt, inte för att jag vet om det är för att det är nytt eller om det faktiskt hjälper. Dessutom, känner jag att jag håller på att få ångest försöker jag ta mig tillbaka till tillfällena på Taktilmassagen för att få tillbaka känslan där ifrån. Funkar sådär.
Hm... varit vaken sen 03.13 så sängen kallar men vågar inte riktigt sova.
// Emma
Den 19e smäller det!
